Jóga Stand Up Paddle deszka

A SUP jóga népszerűsége folyamatosan növekszik és az Activ 10’8 felfújható jóga deszkánk mindennel rendelkezik, amire szükség lehet, hogy megszabadulj a stressztől és élvezd a paddle board jóga nyújtotta békét és nyugalmat. Kifejezetten a jógázásra alkották: vastagabb, mint egy Ride deszka, valamint a széles és stabil felületét végig EVA-borítással láttuk el, tökéletes jóga szőnyeget alkotva. Mi több, a hordozható fogantyúk a deszka oldalán találhatók, hogy maximalizálják az edzésteret. Mindez azt is jelenti, ha végeztél a jóga órával, van egy kiváló stand up paddle deszkád, amivel könnyedén szelheted a vizet.

Deszka típus
Tapasztalat
Ár
Súlyod

A SUP jóga előnyei

A stand up paddle jóga nemcsak a hajlékonyság, a mélyizomzat és az egyensúly fejlesztésének kiváló módja, hanem lehetőséget nyújt, hogy belemerülhess egy békés, nyugodt környezetbe, ahol megszabadulhatsz a stressztől és a modern világ minden nyűgétől.

Ha többet szeretnél tudni a jóga jótékony hatásáról és hogy hogyan kivitelezhetők a gyakorlatok a SUP deszkán, tekintsd meg az ezzel kapcsolatos írást a blogunkon: “Stretch your body and mind with SUP yoga”.

SUP Yoga – Gyorstalpaló

Legyél te is SUP jógi! Az alábbiakban bemutatjuk a legnépszerűbb jógapózokat, amit te is kipróbálhatsz a jóga SUP deszkádon!

Macskapóz

SUP yoga cat variations

Tökéletes kezdés a SUP jóga gyakorlás elején a ‘Macskapóz variációk’, amelyek segítenek megtalálni az egyensúlyod a deszkán.

Lefelé Néző Kutya

SUP yoga down dog illustration

Nagyszerű a test könnyed átmozgatásához, és miközben a légzéseddel és a vízzel összekapcsolódsz, nyújtja a gerinced is.

Széktartás

SUP yoga chair pose illustration

Ez a testtartás fejleszti az állóképességed, erősíti a lábakat és a mélyizmokat. Megteremti a stabilitás érzetét – ami igazi kihívás  egy billegő deszkán.

Harcos 2

SUP yoga warrior 2 illustration

A kettes harcos a deszkán végezve a legtrükkösebb ászanák egyike, de pontosan ezért támogatja a benned rejlő erőt, kitartást és nyugalmat.

Fejenállás

SUP yoga headstand illustration

Kedvenc ászanáink egyike – de egyben az egyik a legnehezebbek közül. Nagyszerű a víztükröt és az égboltot fejjel lefelé nézni, és szabadon lebegni a lábbaiddal a fejed fölött.

Savászana

SUP yoga shavasana illustration

Valószínűleg a legjobb, és a legfontosabb ászana. Nincs is jobb érzés annál, mint vízbe lógatott kezekkel és lábakkal ringatózni.