À tous ceux qui découvrent le SUP : nous sommes certains que vous n’imaginiez pas à quel point ce sport était accessible. On nous demande souvent « quelle tenue porter quand on pratique le SUP ? » Vous n’avez pas besoin de vêtements chics et hors de prix pour vous mettre au SUP. En fait, du moment que vous avez des vêtements pour le sport ou de loisir, vous êtes plus ou moins prêt à vous lancer.

Voici donc notre guide sur la tenue idéale pour la pratique du SUP, qui contient des astuces de tous les membres du QG de Red Paddle Co et du paddler professionnel Sam Ross.

Que porter quand on pratique le SUP au Royaume-Uni/aux États-Unis/en Europe/en Australie/n’importe où ?

La première chose à prendre en compte est que certains d’entre vous ont la chance de vivre dans des endroits où il fait chaud (ou froid) toute l’année. C’est pourquoi nous avons basé notre guide sur les « saisons classiques ». Vous pouvez simplement adapter nos recommandations en fonction de votre climat !

Les vêtements pour la pratique du SUP en été :

friends paddle boarding together wearing board shorts

Sans doute notre saison préférée et l’époque de l’année la plus populaire pour pratiquer le paddle : l’été. Il s’agit probablement de la saison la plus facile en matière de choix de vêtements.

Avec une température ambiante de 20 degrés en moyenne dans la plupart des pays européens, vous pouvez être sûr que vous n’aurez pas trop froid au moment de vous mettre à l’eau !

Guy paddling in shorts and hoody

Que vous soyez un homme ou une femme, nous vous conseillons un short de surf et un T-shirt léger, sans oublier un chapeau pour protéger votre visage du soleil et un vêtement léger pour quand l’air se fait plus frais.

Girl paddles aways wearing shorts and vest top

Les filles, vous pouvez aussi enfiler un bikini ou un maillot de bain quand vous êtes sur votre planche, notamment si vous avez l’intention de vous baigner et de vous rafraîchir dans l’eau.

Protégez-vous efficacement du soleil avec votre tenue

Passer la journée à faire du paddle est une activité géniale en été mais il ne faut pas oublier le temps que vous passez sur l’eau. La lumière se reflète sur l’eau, vous rendant plus vulnérable aux insolations. N’oubliez donc pas de mettre de la crème solaire et de porter des vêtements couvrants lors de vos sorties les plus longues ou quand les soirées sont plus fraîches.

A couple paddle board into camp to meet friends on riverside

C’est tout particulièrement important si vous pagayez sur les côtes, où une brise peut vous faire oublier à quel point votre peau brûle pendant que vous êtes sur votre SUP.

 Les vêtements pour la pratique du SUP au printemps/en automne :

Man runs across river with paddle board

Au fur et à mesure que les saisons changent, il se peut que vous ayez besoin de porter quelques vêtements supplémentaires pour rester au chaud sur votre SUP. Cela dit, votre tenue évolue très peu par rapport à celle de l’été.

Outdoor clothing for paddle boarding

Le port d’un vêtement supplémentaire pour le haut du corps et, éventuellement, de bottillons en néoprène ou d’une veste étanche légère vous offriront une protection renforcée, en fonction de la température extérieure.

Bien sûr, si vous êtes plus sensible au froid, vous pouvez porter autant de vêtements que vous le voulez. Nous pensons qu’un bodywarmer ou un gilet high tech, associé à un haut léger à manches longues, est la tenue idéale pour faire du SUP au printemps et en automne.

man paddles down river wearing suitable clothing for SUP

Que porter quand on pratique le SUP en hiver ?

Nuria Goma wearing winter clothing on our 810 Whip inflatable paddle board

Votre tenue hivernale dépend vraiment de ce que vous comptez faire. Si vous avez l’intention de surfer sur les vagues avec votre SUP Whip 8’10”, nous vous conseillons une combinaison complète avec des gants et des bottillons en néoprène pour vous garder au chaud quand vous faites du paddle en hiver. Si vous avez simplement l’intention de faire du SUP de loisirs sur une planche Touring, vous pourrez éviter de dépenser de l’argent dans une combinaison et simplement porter des vêtements thermiques ainsi qu’un haut et un pantalon étanches à la place.

N’oubliez-pas qu’être actif sur votre planche de stand-up paddle vous aidera à vous réchauffer en hiver, donc ne vous habillez pas trop chaudement. Les vêtements plus fins régulent plus facilement votre température quand vous êtes sur votre planche.

Quelles chaussures porter quand on pratique le SUP ?

Cela dépend encore une fois de la température. Le revêtement du dessus de nos planches est conçu pour les pieds nus. Par conséquent, il est inutile de porter des chaussures quand vous pratiquez le SUP par temps chaud. Si le temps se refroidit et que vous voulez toujours utiliser votre SUP, alors les chaussures barefoot ou les bottillons en néoprène seront parfaits, même en hiver

good shoes for paddle boarding

Méfiez-vous des chaussures à semelle adhérente car des cailloux peuvent venir s’y loger et potentiellement endommager le dessus de votre planche. Nous vous conseillons de ne pas porter de chaussures lourdes car, si vous deviez malheureusement tomber à l’eau, il vous serait plus difficile de remonter sur votre planche.

Footwear On-board SUP

Que porter quand on pratique le SUP yoga ?

Girl performs sup yoga pose in SUP leggings

Pour le SUP yoga, vous devez être à l’aise, être libre de vos mouvements et pouvoir vous étirer facilement. Vous pouvez suivre les conseils susmentionnés liés aux saisons mais, dans la plupart des cas, vos habits normaux pour la gym et le yoga conviendront très bien.

Girl on paddle board doing SUP yoga

De nombreuses marques offrent désormais des leggings confortables et branchés convenant parfaitement à la pratique du SUP yoga et à la pratique quotidienne du paddle. Lulu Lemon est l’une de nos marques préférées : ils proposent une large gamme de leggings, de joggings et de hauts conçus pour pratiquer le yoga et pagayer sur de longues distances.

SUP Yoga Paddleboarding in Devon, England