Yoga SUP

La popularidad del yoga en tabla SUP no para de crecer y nuestra tabla SUP hinchable para yoga, la Activ 10’8”, te ofrece todo lo que necesitas para olvidarte del estrés y disfrutar de la paz y tranquilidad del yoga en tabla SUP. Diseñada específicamente con el yoga en mente, es de mayor grosor que una tabla Ride y tiene una superficie ancha y estable, complementada con un deckpad EVA que la cubre por completo para crear la plataforma perfecta para la práctica de yoga. Además, las asas de transporte están en los laterales del deck, para maximizar el espacio disponible para tus ejercicios. Dicho esto, cuando hayas terminado tu sesión de yoga, también es una tabla de paddle surf fantástica, que se desliza sin esfuerzo por el agua.

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LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN TABLA SUP

Practicar yoga en una tabla SUP no solo es una forma estupenda de mejorar tu flexibilidad, la fuerza de tu zona media y tu estabilidad, también es una oportunidad para encontrar un entorno tranquilo y apacible, sumergirte en la naturaleza y olvidarte del estrés y la presión del mundo moderno.

Para saber más sobre los muchos beneficios para tu salud, con un vídeo de cómo realizar algunos movimientos sencillos de yoga, visita nuestro blog “Estira cuerpo y mente con el yoga SUP

YOGA SUP – CLASE MAGISTRAL DE UN MINUTO

Conviértete en un yogui del yoga SUP siguiendo esta secuencia con algunas de las poses de yoga más populares que puedes practicar sobre tu tabla SUP de yoga.

POSTURAS DEL GATO

SUP yoga cat variations

Las posturas del gato son una forma estupenda de empezar una sesión de yoga en tu tabla SUP, ya que te ayudarán a encontrar un punto de equilibrio sobre la tabla y en tu cuerpo.

PERRO BOCA ABAJO

SUP yoga down dog illustration

Esta postura es una gran forma de empezar a mover el cuerpo libremente. Prolonga tu espina dorsal mientras te conectas con tu propia respiración y el agua.

POSTURA DE LA SILLA

SUP yoga chair pose illustration

Esta postura desarrolla la fuerza de tus piernas y zona media, creando una sensación de enraizamiento. Puede ser todo un reto cuando la realizas sobre una tabla en movimiento.

POSTURA DEL GUERRERO 2

SUP yoga warrior 2 illustration

La postura del guerrero 2 es una de las más complicadas que puedas realizar sobre una tabla, pero fomentará tu fuerza, estabilidad y calma.

POSTURA SOBRE LA CABEZA

SUP yoga headstand illustration

Una de nuestras posturas favoritas, pero también una de las más difíciles. Ver el agua y el cielo del revés es increíble, mientras flotas libremente con tus piernas encima de la cabeza.

SHAVASANA

SUP yoga shavasana illustration

Probablemente sea la mejor postura, además de ser la más esencial. No existe mejor sensación que la de flotar sin rumbo con las manos y los pies colgando libres en el agua.